pdfmag24: pdf, djvu и прочие epub-старости (2023-03-12 10:00:01 GMT+00:00)

Пожалуйста, помогите порталу!

Уважаемый посетитель! Этот замечательный портал существует на скромные пожертвования.
Пожалуйста, окажите сайту посильную помощь. Хотя бы символическую!

Или можете напрямую пополнить карту 2200 7706 4925 1826
Благодарю за вклад!

Учитесь наслаждаться движением — 1989
Применение психорегуляции в занятиях физическими упражнениями
#русский #russian
Почему многие из нас, прекрасно представляя себе пользу и необходимость физкультуры и спорта, так и остаются пассивными созерцателями? Что мешает оторваться от телеэкрана и самому выйти на спортплощадку, поиграть в футбол, побегать в лесу? Как заинтересовать себя самого — не результатами, а физкультурным процессом?
Читатели из этой брошюры узнают не только о том, как настроиться на тренировку, как приучить себя к систематическим занятиям, но и о том, как научиться наслаждаться движением, используя простые и эффективные способы психорегуляции.




Файл

Учитесь наслаждаться движением — 1989.djvu